Postingan

Musik Untuk Mentalmu

Gambar
Musik Untuk Mentalmu (://images.app.goo.gl/NFoPsYtMe4k1JD7j9) Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh... Apa kabar teman-teman semua? Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan oleh Allah SWT. aamiin Keempatan kali ini saya akan sedikit share mengenai musik untuk kesehatan mental kita semua. Kenapa bisa begitu yaa? Yuk kita ulas sama sama... Musik menjadi media hiburan bagi banyak orang. Musik juga cocok untuk menemani setiap setiap kegiatan kita, seperti ketika bekerja, belajar, bersantai atau hendak tidur. Selain sebagai hiburan, musik ternyata juga menyimpan manfaat yang baik untuk kesehatan mental kita juga lho! Selain itu musik terkadang juga dijadikan sebagai penenang diri dan pelarian bagi orang yang sedang memiliki banyak pikiran, mereka menganggap musik dapat memberikan ketenangan dan rasa nyaman dalam diri. Namun, itu juga bergantung pada jenis musik yang didengarkan.  Musik bisa menjadi peningkat energi, relaksasi, dan mengubah suasana hati seseorang.  Dapat Me...

Bercocok Tanam Mampu Menyehatkan Mentalmu!

Gambar
 Bercocok Tanam Mampu Menyehatkan Mentalmu! (https://images.app.goo.gl/tdu8giBDLocRXRF37) Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh... Apa kabat teman-teman semua? Sehat kan? Saya harap kita semua disini diberikan kesehatan oleh Allah SWT. Aamiin. Nah, pada kesempatan kali ini saya akan membahas kenapa bercocok tanam bisa menyehatkan mental. Mengapa saya bahas itu? Karena pada masa pandemi ini banyak sekali orang-orang yang gemar bercocok tanam. Orang-orang rela mengeluarkan uang lebih untuk keperluan bercocok tanam tersebut. Semakin tertarik? Yuk kita bahas, semoga bermanfaat :) Bercocok Tanam Mampu Menyehatkan Jiwa? Kok Bisa?      Bercocok tanam adalah kegiatan yang sering diidentikan dengan pekerjaan anak desa. Jadi kebanyakan anak milenial sekarang merasa kegiatan tersebut adalah ketinggalan zaman atau ndeso. Namun sejak pandemi ini semua usia merasa punya ketertarikan dengan bercocok tanam. Tim Lang, PhD seorang profesor kebijakan pangan di City University Lond...

Anak Susah Makan?

Gambar
Anak Susah Makan?  (https://images.app.goo.gl/8thtp8qrpNWXvTEG8) Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Bagiamana kabarnya hari ini? Sehat selalu teman-teman :) Pada kesempatan kali ini saya akan sedikit mengeshare penyebab anak susah makan, dan cara mengatasi anak susah makan. Apakah menarik untuk dibahas? Semoga saja bermanfaat untuk kita semua yaa... Kenapa anak susah makan? Sebagian besar ibu-ibu bertanya-tanya "kok anak saya ga mau maem ya", "anak saya makan cuma 5 sendok sehari", "anak saya makanan masuk dilepeh lagi", kenapaaa yaaa? Apa sakit ya anakku? Apa capek yaaa kok ga mau maem? Banyak sekali cuitan-cuitan yang muncul mengenai makan anak. Banyak juga ibu-ibu yang berputus asa namun juga banyak yang berjuang sekuat tenaga supaya anaknya mau makan. Menurut teman-teman sebenarnya wajar tidak sih kalau anak anak susah makan? apakah anak-anak juga moodyan seperti orang dewasa? Yuk kita bahas penyebab anak susah makan menurut Sarah Remmer, ahli ...

Yuk Belajar Komunikasi Pada Anak !

Gambar
Yuk belajar komunikasi pada anak! (https://images.app.goo.gl/MCHDvJE6HZaSUqc9A) Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh... Apa kabar semuanya? Sehat ? Sudah bersyukur hari ini? dan satu lagi Jangan Lupa Heppi :) Dikesempatan kali ini saya akan menuliskan beberapa point "Komunikasi Pada Anak".  Loh tapi kan saya masih remaja, saya masih sekolah, saya masih kuliah, dan juga masih single, tapi kenapa harus tahu akan ini? Komunikasi pada anak tidak hanya kita terapkan pada anak kita kelak, tetapi kita bisa menerapkannya pada anak-anak disekitar kita, seperti adik kita, ponakan kita, sepupu kita, tetangga kita bahkan jika ditempat umum kita pun bisa menerapkan komunikasi ini pada anak yang sebelumnya belum kita kenal.  Apakah tertarik?  Semoga tulisan ini bisa bermanfaat yaa.. Komunikasi pada anak sebenarnya tidaklah mudah. Banyak sekali tingkah-tingkah lucu mereka yang terkadang membuat kita gemas sampai ingin marah dengan mereka. Pernahkan teman-teman semua sampai merasa ...

Minuman Sehat #DirumahAja

Gambar
 Minuman Sehat #DirumahAja (https://images.app.goo.gl/g7CK5YUYan1Zv1Zw5) Assaalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh... Apa kabar semuanya ? Semoga semua dalam keadaan sehat wal afiat. aamiin Dalam kesempatan kali ini saya ingin berbagi resep minuman yang sehat dan mudah dibuat untuk menemani #dirumahaja teman-teman semua, selain itu minuman ini juga dapat meningkatkan imun kalian lho. Semoga bermanfaat ya! Wedang Serai Seperti yang diketahui belakangan ini, rempah-rempah tradisional banyak dicari banyak orang karena khasiatnya yang mampu untuk meningkatkan imunitas tubuh selama masa pandemi ini.  Bahan-Bahan yang dipakai : 1. Serai 2. Jahe 3. Daun pandan 4. Daun jeruk 5. Kayu manis 6. Gula merah/gula jawa 7. Air Cara membuat : 1. Bersihkan jahe/kupas kulit jahe sampai bersih 2. Bersihkan serai sampai bersih 3. Geprek jahe dan serai hingga memar 4. Masukkan semua bahan dalam panci berisi air 5. Rebus semua bahan sampai mendidih, harum, berwarna kecoklatan dan airnya pun berkur...

Tips mengurangi stress saat #Dirumahaja

Gambar
 Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh... Bagaimana kabarnya? Sehat? Jangan lupa tetap menjaga protokol kesehatan ya! Bagaimana rasanya setelah beberapa bulan #dirumahaja? Bosen? Stress? Saya rasa beberapa diantara kalian pernah merasakan stress saat #dirumahaja. Yaa, termasuk saya sendiri.  Okay, It's NORMAL! Semoga sedikit tulisan ini bisa membantu. APA ITU STRESS? (https://images.app.goo.gl/6CAiUTRyMiNpc6PV6) Stress adalah sebuah tekanan psikologis dan fisik  yan g bereaksi ketika menghadapi situasi yang dianggap berbahaya. Dengan kata lain, stress merupakan cara tubuh Anda menanggapi jenis tuntutan, ancaman, atau tekanan apa pun. Nah, dari pengertian tersebut sudah cukup jelas bukan jika #Dirumahaja selama berbulan-bulan mampu membuat kita menjadi stress, terutama stress psikologis. Mengapa demikian ? Banyak sekali perubahan-perubahan aktivitas yang membuat kita kaget sehingga pada waktu tertentu kita merasa tertekan. Sebagai contoh, seorang pekerja pabrik yang d...